男经常感冒是什么原因
男性经常感冒和抵抗力低下有关。
可以多摄入富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉等。同时也要摄入充足的水果蔬菜,保持营养均衡,能够增强身体抵抗力,减少感冒的情况。日常生活中也要适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、踢毽子、游泳等,运动可以增强体质,对感冒的预防也是至关重要的。
如果到了感冒的高发季节,要根据气温的变化增减衣物,避免受寒,同时要保持良好的作息规律和饮食规律。
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