预防流感吃什么
预防流感可以吃一些富含维生素C的食物，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、菠萝、菠菜、卷心菜等。同时要摄入充足的蛋白质食物，比如鸡肉、豆腐、鱼肉、牛奶等。日常生活中要保持营养均衡，不能挑食，可以增强身体抵抗力，就能达到预防流感的作用。平时也要多锻炼，也可以增强体质，每天运动时间不能低于半小时。
预防流感也要注意卫生，可以勤洗手、勤消毒、勤通风，减少去人口聚集的场所，比如超市、医院，必要时可以佩戴口罩，能够减少流感传播。
-
-
青海省心脑血管病专科医院 呼吸科
擅长： 擅长慢性阻塞性肺...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 呼吸科
擅长： 擅长慢性阻塞性肺...
-
-
平昌县人民医院 呼吸内科
擅长： 擅长呼吸及相关内...
-
-
平昌县人民医院 呼吸内科
擅长： 擅长呼吸及相关内...
-
-
平昌县人民医院 呼吸内科
擅长： 擅长呼吸内科疾病...
-
-
保山市人民医院 骨外二科
擅长： 骨科疑难病，骨创...
-
-
保山市人民医院 骨外二科
擅长： 从事临床工作40...
-
-
保山市人民医院 耳鼻喉科
擅长： 擅长耳鼻咽喉科疑...
公众号
头条号
百家号