产妇吃什么奶水多
产后一定要吃一些多汤汁的饮食，才能帮助下奶，可以是馄饨汤，各种面条汤或者是紫菜汤，或者是猪蹄炖黄豆或者通草等等，都是可以的。
最关键的是要增加对乳腺的刺激，要增加宝宝的吸吮时间和吸吮次数。下奶最关键的因素还是对乳腺的刺激最关键，所以一定是要宝宝来吸吮。
宝宝才是最好的催奶师，必要时也可以请催奶师帮助刺激乳腺，帮助催奶，也可以避药的时候吃一些下奶的药物，比如中草药或者可以食通乳颗粒等。
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