怎样快速去乌青
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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乌青主要是皮下的毛细血管破裂出血所导致的，一般见于一些外伤性的碰撞、扭伤等。
一般24小时之内，可以选择冰敷，可以有效的缓解疼痛。超过24小时以后可以选择热敷，这样可以促进局部的血液循环，有利于消肿。
平时要注意饮食要清淡，避免一些辛辣、刺激性食物的摄入。避免过多的活动，以休息为主，可以抬高患肢，有利于静脉的回流。
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