孕中期饮食怎么吃有营养
在怀孕中期一样是和以前一样，要做到均衡饮食才能够摄取到更广泛，更全面的营养。
怀孕中期的饮食也没有绝对的食谱也是米面油、肉蛋奶、各种水果、各种蔬菜要尽量保持多样化才能保证营养均衡不要偏食任何东西。
一定要注意控制饮食量注意自己的体重变化，血糖的情况等，做好定期的检查非常关键，不要长太多的体重不要发生血糖高等，怀孕中期也是要继续注意补铁补钙，一直到生宝宝的时间。
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