孕妇能吃鱼胶吗
孕妇可以吃一些鱼胶的,但是并不是那么神化的鱼胶,还有很高的滋补作用,鱼胶只是一种普通的补品,它的营养成分也是非常有限的。
我们日常生活中只要均衡饮食了,肉蛋奶等等什么都吃了,其中的胶原蛋白等等,一般也是足够摄取到。
单纯看鱼胶并没有很好的明显能改善体质等等的作用,都是太传神的东西,怀孕了最关键的还是要做到均衡饮食,而不是去吃什么滋补品,现在的补品太多太多了,也不要随便吃营养品,比如孕妇奶粉等等,反而有的人会增加肝肾的负担。
孕妇可以吃一些鱼胶的,但是并不是那么神化的鱼胶,还有很高的滋补作用,鱼胶只是一种普通的补品,它的营养成分也是非常有限的。
我们日常生活中只要均衡饮食了,肉蛋奶等等什么都吃了,其中的胶原蛋白等等,一般也是足够摄取到。
单纯看鱼胶并没有很好的明显能改善体质等等的作用,都是太传神的东西,怀孕了最关键的还是要做到均衡饮食,而不是去吃什么滋补品,现在的补品太多太多了,也不要随便吃营养品,比如孕妇奶粉等等,反而有的人会增加肝肾的负担。
太原市第九人民医院 妇产科
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