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孕早期饮食要注意什么

: 王敬华 副主任医师
太原市第九人民医院妇产科
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在怀孕早期时要注意好营养的结构的，饮食的状况确实非常重要。除了补充叶酸之外，要注意摄入均衡的营养，要保持食品的多样化。不要随便吃补品或者各种营养品等等，是要均衡营养才能够摄取到更广泛的营养素。

食品的多样化是很关键的，怀孕后没有绝对禁忌的饮食。适当的注意少吃生冷，油腻刺激性的少吃或者不吃垃圾食品就可以的。米面油，肉蛋奶和蔬菜水果都是要注意保持多样化。

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: 王敬华 副主任医师
太原市第九人民医院妇产科; 擅长：孕期保健、孕产妇保健、妊娠期并发症的诊治，高危产科的诊断处理。

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