晚上只吃一个苹果能减肥吗
晚上只吃一个苹果是有利于促进减肥的，但是晚上如果长时间的只吃一个苹果，就会导致营养不良，也容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性，导致过度饥饿的情况发生。
建议还是要适当的少量吃一些主食，搭配着一些新鲜的蔬菜。尽量做好饮食的多样化，保证营养的充分，但是还是要控制好饮食的总量和饮食的总热量，配合经常进行运动锻炼，这样才是健康的减肥方法。
-
-
广东省妇幼保健院 营养科
擅长： 孕产妇营养及孕期...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长： 擅长于胰腺、肝胆...
-
-
衡阳市中心医院 营养科
擅长： 肥胖症、糖尿病、...
-
-
石家庄市中医院 营养科
擅长： 危重症的营养支持...
-
-
河北医科大学第三医院 营养科
擅长： 擅长各类临床常见...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长： 营养治疗、营养支...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长： 擅长危重症患者的...
-
-
苏州大学附属第一医院 临床营养科
擅长： 肥胖等代谢性疾病...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号