晚上能喝纯牛奶吗
晚上也可以适当的少喝纯牛奶，但是注意不可以喝的太多，容易导致出现有消化不良的情况发生。纯牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质。
但是晚上活动量比较少，如果喝过多纯牛奶，就容易导致出现有体重增加，同时也容易导致出现有腹胀，或者是有腹痛等异常情况的发生。晚上尽量少吃热量偏高的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜，或者是一些水果，主食也尽量减少摄入。
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