吃什么会瘦
平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物，多吃热量偏低的食物，就会出现身体偏瘦。
如果经常吃肉类的食品，或者是油炸性的食品，就容易导致体重增加，因为食物的热量比较高，就容易导致脂肪堆积，就会影响到身体热量消耗。尽量做好饮食的多样化，控制好饮食的总量和饮食的总热量，配合加强运动锻炼，才能够达到真正减肥效果。
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