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火龙果拌酸奶真的瘦了吗

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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火龙果拌酸奶吃有利于促进消化吸收，同时本身的热量并不高，所以有利于促进体重的下降。但是也并不能单纯的通过这种方法达到良好的减肥效果，还是要做到饮食的整体的合理搭配，也就是尽量做好饮食的多样化，但是要控制好饮食的总量和饮食的总热量。

火龙果的维生素含量比较高，酸奶的营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质，同时还能够起到调理脾胃的作用，平时可以适当地吃火龙果拌酸奶，也有利于促进身体的健康。

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: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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