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橙子加牛奶能榨汁喝吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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橙子最好是不要和牛奶一起榨果汁进行服用,主要就是因为橙子中含有一定的草酸,牛奶中含有比较多的钙,草酸和钙进行结合,很容易形成草酸钙,就容易导致一些结石等异常情况的发生。

两种食物还是要分开进行服用,这样有利于营养健康,同时还会避免出现这些异常情况。橙子中含有丰富的维生素,可以避免维生素的缺乏,适当喝牛奶,可以起到补充蛋白质的作用。

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