全部导航

首页 > 语音

只吃土豆能减肥吗

韩昕健
韩昕健 副主任医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

查看其他语音

00:0001:04

只吃土豆,并不是正确的减肥办法,如果想减肥,饮食控制方面需要控制的是饮食的总热量,而并不是食物的种类。我们不能只吃土豆,我们要注意营养均衡,三大营养物质都要适量的摄入。

比如碳水化合物需要占总热量的50%左右,蛋白质需要摄入15%左右,尽量减少高脂肪饮食的摄入。同时,如果想减肥,还要减少食盐,酒精等食品的摄入。

相关视频
相关医生 更多»
齐玉梅

齐玉梅 主任医师

天津市第三中心医院 营养科

擅长: 对多种疾病(IC...

陈志勇

陈志勇 主任医师 教授

湖南省儿童医院 消化营养科

擅长: 小儿电子胃肠镜的...

贾润萍

贾润萍 副主任医师

郑州大学第二附属医院 临床营养科

擅长: 对营养不良、危重...

马莉

马莉 副主任医师

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 营养科

擅长: 体重管理及肾脏病...

莫诗婷

莫诗婷 主治医师

广东省农垦中心医院 营养膳食科

擅长: 擅长糖尿病、肾病...

王丽娟

王丽娟 副主任医师

浙江医院 心血管内科

擅长: 各种心律失常的诊...

潘永泉

潘永泉 主任医师 副教授

大连医科大学附属第二医院 血管外科

擅长: 擅长心脏外科疾病...

王超

王超 主治医师

玉林市第一人民医院 呼吸与危重症医学科

擅长: 精通呼吸机、纤支...

相关文章
减肥食品真的减肥吗

减肥食品真的减肥吗

随着人们生活水平的提高,减肥成为了众多爱美人士的追求的话题。目前由于消费者的巨大... 详细»

减肥仪器真的能减肥吗

减肥仪器真的能减肥吗

减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»

减肥产品真的可以减肥吗

减肥产品真的可以减肥吗

越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不可取的,长... 详细»

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称为体质指数,该指标是通过... 更多»

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维... 更多»

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-binding protein,... 更多»

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,... 更多»

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中的一种,通过该项检查能了... 更多»

血清铜
血清铜

血清铜也叫做血清铜测定、血清铜检查,能测定人体内是否缺铜。铜属于... 更多»

韩昕健
韩昕健 副主任医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病及急慢性并发症、甲状腺相关疾病的诊治。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食...

我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢? A:要想减肥就要管住嘴,迈开腿,人们肥胖最主要的原因就是平时过度饮食所造成....

减肥减肥减肥啊怎么办? A:肥胖大多数都是平时不注意饮食而造成的,所以想要减肥的话,一定要从饮食上....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...