提高抵抗力吃什么维生素
提高抵抗力主要就是要补充维生素c。
平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也可以适当的补充维生素c片，都有利于起到增强免疫力的作用，避免经常出现有感冒等情况的发生。
如果免疫力低下比较严重，建议还是需要应用增强免疫力的药物，同时也要注意各方面营养的补充，还需要保证充足的休息和睡眠，注意加强运动锻炼，才能够有效促进症状的好转。
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