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减肥可以吃鸡翅吗

韩昕健
韩昕健 副主任医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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如果想减肥,鸡翅应该少吃,鸡翅当中有很多的脂肪,如果想减肥,一定要减少各种脂肪和胆固醇的摄入,特别是减少动物性食品的摄入。鸡翅当中胆固醇的含量比较高,其他食物还包括各种西式糕点,巧克力派,咖啡伴侣等等。

如果想减肥,饮食控制,必须要做到减少每天进食的总热量,不要吃零食,限制饮用含糖的饮料和甜食,少吃盐,同时要适当的补充水分,膳食纤维和蛋白质。

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韩昕健 副主任医师

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