喝银耳汤能减肥吗
适当喝银耳汤是有利于帮助减肥的，主要就是因为银耳中含有大量的胶原蛋白和丰富的纤维素，能够促进身体的新陈代谢。银耳中的粗纤维能够有效地促进胃肠道的蠕动性，促进食物的消化吸收，也能够有效起到润肠通便的效果，能够减少脂肪的吸收，有利于促进体重的下降。
喝银耳汤的时候，注意不要放太多的糖分，如果糖分太高，就会影响到减肥的效果 。同时也配合其他的饮食和运动锻炼方法，才能够达到快速减肥。
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