喝酵素能减肥吗？
喝酵素并没有确切的减肥效果。
在临床上观察喝酵素并不一定能够减肥，酵素属于一种生物酶，这种酶可以加速人体的新陈代谢的速度，有轻度减肥的效果，但实际上一定要配合控制饮食和增加运动，才能够达到减肥的作用。只有减少热量摄入，才可以有助于控制体重。
另外，要增加运动，多进行大量的有氧运动，可以消耗体内热量，有助于明显减肥。建议进行游泳，骑自行车，慢跑，快步走等有氧运动。而且贵在坚持，需要坚持大量的运动，才可以达到减肥的作用。
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