体重没变但看起来瘦了
体重没变，但是看起来却瘦了，主要就是因为脂肪组织减少了，但是肌肉组织却有所增加，出现这种情况主要考虑是进行无氧运动练习比较多，导致肌肉增加。需要有氧运动和无氧运动进行合理的搭配，才能够有效的促进体重的下降。
同时也考虑可能是新陈代谢比较缓慢的原因。平时要注意适当进行活动锻炼，做好饮食方面的调理，控制好饮食的总热量，就有利于促进体重下降。
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