减肥可以吃豆干吗
减肥的时候是可以适当的吃一些豆干的，豆干的热量并不是很高，也含有丰富的植物性蛋白质，同时也含有丰富的微量元素，也可以有效地提高消化能力，但是主要就是注意烹饪方法，尽量不要进行油炸，炒豆干时也尽量不要放太多的油。
减肥期间重要的是尽量做好饮食的多样化，才能够保证营养的充分，但是也要控制好饮食的总量和饮食的总热量，才能有利于促进减肥。
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