养心健脾粥有哪些
平时养心健脾粥有很多：
首先，就拿牛肉来说，中医认为牛肉味甘性平，可以补脾胃、益气血。所以用牛肉炖出来的粥可以调理脾胃，比如胡萝卜牛肉粥、牛肉玉米粥。
其次，山药具有补脾胃之功效。百合具有清热润燥的功能。所以山药百合粥和小米山药粥也有养心健脾的作用。
再者，红枣性温味甘，有养血安神、补脾胃的功效，红枣小米粥也可以养心健脾。
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