什么可以清心火
日常生活中可通过服用莲子茶清心去热。
中医上讲，人体阴阳失衡，阳胜于阴即上火。而“心开窍于舌”，心火旺盛的人，可出现口干、舌尖潮红、口腔溃疡等症状，还会出现心烦意乱、气郁不安、小便黄少、便秘等。莲子味苦，常去芯食用，具有清心火的功效。可通过配伍薏米、山药、陈皮等一起食疗使用。
脾胃不好、体弱患者，不建议食用莲子。心火旺盛人群，日常生活中还应少食肥甘厚腻、辛辣刺激、油炸类食物，保持心情舒畅。
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