凉性健脾胃的食物有哪些
凉性健脾胃的食物主要有莲子、南瓜、胡萝卜、小米、扁豆、蜂蜜等等。
首先，健脾胃也可以喝一些南瓜粥、小米粥、马铃薯、山药等等。这些食物对于益气健脾、调中和胃都有着很好的作用。
其次，也可以吃一些板栗。因为板栗有着止咳化痰、养胃健脾的作用。除此之外饮食要以清淡易消化为主，不可大量食用寒凉性食物，以免出现消化不良的现象。
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