怎样食补祛湿
食补祛湿可以通过喝薏米粥,或者是薏米水进行调理。
薏米粥和薏米水具有很好的祛湿以及健脾功效。也可通过药膳的方式进行祛湿,可以到当地正规中医药店购买茯苓。将茯苓和鸡肉一起炖成汤服用,能去除身体过多的湿邪。
如果身体湿气比较重,单独通过食物不能完全将身体湿气排出。必要时还需在医生指导下,使用祛湿的药物进行改善。
食补祛湿可以通过喝薏米粥,或者是薏米水进行调理。
薏米粥和薏米水具有很好的祛湿以及健脾功效。也可通过药膳的方式进行祛湿,可以到当地正规中医药店购买茯苓。将茯苓和鸡肉一起炖成汤服用,能去除身体过多的湿邪。
如果身体湿气比较重,单独通过食物不能完全将身体湿气排出。必要时还需在医生指导下,使用祛湿的药物进行改善。
济宁市中医院 中医科
功效主治:
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