去脾湿食疗食材是什么
去脾湿的食疗食材有小米、大枣、山药、黑芝麻、薏米等。
脾胃伤，百病生。脾胃为后天之本，气血生化之源。若暴饮暴食，饮食肥腻，贪食生冷，过度劳累等，均会损害脾胃的功能，导致运化失常。若出现脾湿，日常多会出现流口水，舌苔厚腻有齿痕，面色发黄，晨起时候胸闷气短，腹痛腹胀腹泻，宿便难排等症状。
除食疗外，还应保证饮食时间规律，不吃寒凉，保证清淡，七分饱即可。加强体育锻炼，保证作息规律。
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