煲汤放什么材料可以去湿健脾
煲汤时可以放入山药、黄芪、薏苡仁、芡实、土茯苓等中药，可以起到祛湿健脾的效果。
首先，体内脾胃有湿气，可通过食疗进行调理。可以吃一些赤小豆和梗米熬粥，都可以起到健脾祛湿的功效。其次，祛湿健脾的材料还有大枣、生姜、红豆、陈皮、扁豆等等。
如果症状严重的情况下，应及时去医院就诊，在明确病因的情况下，通过中药进行调理，从而使症状得以改善。
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