健脾祛湿运动方式有哪些
健脾祛湿的运动方式比较多，比如比较常见的慢跑、快走以及瑜伽运动，都非常适合具有脾虚、湿气较重的人群。这些运动可以适当的出汗，有利于患者体内湿气的排出。
除了运动以外，患者可以在生活中，多吃具有健脾利湿的食物，这样能达到更好的治疗效果，比如可以适当的多吃茯苓、薏苡仁、赤小豆等。这类食物能够起到比较好的健脾祛湿的效果，再配合适当的运动，可以使患者更加迅速的恢复。
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