湿热不出汗怎么办
湿热不出汗，说明身体湿气比较重，想要祛湿，就要注意以下事项：
1、平时可以适当的做一些体育锻炼，这样能达到出汗的效果，人体在出汗的同时，就会可以排出一定的湿气，还能增强自身的免疫力。
2、在饮食上可以多吃一些含有高蛋白的食物，或者定期去做刮痧以及拔罐，都可以很有效的帮助身体排出湿气。
3、平时不要吃一些生冷、寒性的食物，比如凉啤酒、冷饮，以及刚从冰箱里面拿出来的水果、海鲜等。如果吃过多的寒性食物，就有可能会加重身体湿气重的情况，不利于身体健康。
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