冬季去虚火要怎么办
冬季去虚火，可通过饮食进行调理。
虚火主要表现为午后潮热、夜间发热、出汗、手心足心发热、睡眠质量差、心情烦躁、失眠多梦、口干舌燥、大便干结、盗汗、尿少等等。
另外，不要吃过凉或者刺激性的食物，以免引发腹泻腹痛等不适症状。饮食上，可以多吃清淡易消化的食物，比如白菜、芝麻、糯米、蜂蜜、苹果、香蕉、鱼类、瘦肉等。
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