小米补气血吗
小米不是补气血的，是养胃的，但是如果小米与大枣一同搭配熬粥，就有补气血的功效。 小米是属于谷物类的一种，对于养胃是有很好的功效，而且里面也有很多的一些营养物质，能给身体补充一定的能量，而且容易消化吸收，而且也没有过多的脂肪。在煮粥的时候要熬的粘稠一些，这样不仅营养还能有饱腹感。熬粥的时候可以放一些大枣或者蔬菜都可以，这样能使粥里的营养更丰富一些。 尤其是处于生病状态的人群，喝一些小米熬制的粥类对身体恢复是有很大好处的。
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