身体排湿气的表现
身体湿气重可出现头重脚轻、身体浮肿肥胖、大便粘稠或不成形、困乏无力、食欲不振等表现。由于身体具有自我保护机制，会出现排湿气的行为，身体可出现尿量增多、大便增多等表现，说明是在排湿气。
若发现自己身体具有湿气重的问题，应及时注意饮食清淡，切不可食肥甘厚腻。还要注意运动，不要长期待在潮湿和阴冷的环境中。
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