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小孩能不能喝红茶

童鹏
童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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儿童适量喝一些红茶是可以的,不会影响到孩子的健康,并且茶中还富含多种营养物质,适量喝一点对身体也是有利的。但切记不要太多,也不要喝太浓,更不要晚上睡前喝。因为红茶里面也是含有咖啡因的,能够兴奋孩子的大脑,影响孩子正常睡眠。

另外,也要注意不要让孩子在饭后喝红茶,以免使红茶里面的鞣酸跟食物中的铁结合,从而影响身体对铁的吸收,进一步引起孩子贫血的发生,一般吃完饭过两个小时以上就可以喝了。平时应该多注重进食新鲜的蔬菜和水果。

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