产后补钙吃什么 产后缺钙身体会有什么症状
产后补钙，可以口服钙片或者钙剂。具体用量，根据有无症状来调节。
特别是哺乳的产妇，更需要补钙。因为如果产妇缺钙，会引起胎儿缺钙，所以产妇可以通过口服钙片来补钙。产后缺钙会导致产妇出现牙齿松动、牙齿敏感、脚抽筋、双脚无力、骨质流失，还可以出现关节疼痛或者劳累后腰背疼痛。
孕期和产后一定要适当补钙，补钙的同时还要补充维生素D，可以促进钙的吸收。
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