拆石膏后如何锻炼
拆掉石膏之后，需要进行患肢的功能锻炼，因为长时间的固定之后，会导致出现关节僵硬和肌肉萎缩等并发症。
在拆掉石膏之后，首先可以进行关节的伸曲的活动。开始的时候，可以在外人的辅助下，进行被动的关节的伸曲的活动，然后逐渐的加大活动的力度。等症状稍微好转之后，可以自主进行关节的伸屈活动锻炼，锻炼的时候要循序渐进，直到恢复正常的状态。
在进行功能锻炼的时候，可以进行热敷或者按摩，也可以配合应用活血化瘀的药物，促进关节功能的恢复。
当然因为每个人损伤的情况不同，如果要康复锻炼的话，最好是在医师或者专业康复师的指导下，根据实际的病情进行康复锻炼。
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