髌骨骨折恢复后大腿肌肉萎缩怎么锻炼
髌骨骨折后，在初期需要固定。限制活动。所以才会出现肌肉萎缩症状。这种情况是骨折后的正常现象。主要就是对骨折处的定期复查。等到骨折处的症状愈合良好后。这时应该适当的下地进行锻炼。然后要逐渐的加强加大锻炼程度。锻炼前后要做一下热敷和按摩处理。这样能够促进血液循环。使肌肉尽快的恢复原来的状态。训练力度逐渐加大。但是也要量力而行。多做些蹲起运动或者是跑步打球等等。
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长： 擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长： 擅长中西医结合对...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长： 擅长关节炎、关节...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长： 擅长半月板损伤肩...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长： 擅长类风湿关节炎...
-
-
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长： 擅长领域：乳腺外...
-
-
青海省妇女儿童医院 儿内科
擅长： 儿童哮喘及相关过...
公众号
头条号
百家号