保养膝盖的动作
保养膝盖的动作主要就是在膝盖不受力的情况下，可以锻炼股4头肌肌肉力量，可以增加膝关节的稳定性，能够改善膝关节骨性关节炎的疼痛等症状。
比如说患者可以做一些登单车的动作或者是像游泳也是比较好的，锻炼全身各处肌肉的一个方法，可以起到一个保护膝盖，防止膝盖在运动的过程当中出现蜕变的一个症状患者平时也可以拿着毛巾进行热敷膝盖，避免受风着凉，引起膝盖疼痛。
-
-
阳江市中医院 骨科
擅长： 手术方面开展了全...
-
-
阳江市中医院 骨科
擅长： 擅长于中西医结合...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长： 擅长脊柱与关节相...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长： 骨盆、髋臼、股骨...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 骨外科
擅长： 骨外科常见病及多...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长： 熟练掌握了各类骨...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长： 擅长脊柱结核、关...
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长： 擅长痔疮，肛裂，...
公众号
头条号
百家号