一个奶阵能产多少奶
一个奶阵产奶的量，需要根据奶的质量和乳房里面奶的多少有关，一般情况下，一个奶阵产奶在20到30毫升，所以这期间如果需要增加奶的量，就可以通过营养和适当的休息。
特别是在饮食上面，需要吃蛋白质含量比较高的食物，然后需要多喝肉汤，这样奶的量和质量就会比较高。平常要保证晚上的睡眠，晚上睡眠充足以后，也可以引起奶的增加，平常也可以通过按摩乳房，多让宝宝吸吮，这些都可以增加奶阵量。
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