月经期间能吃香蕉吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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月经期间是可以吃香蕉的，因为香蕉里面富含很多的微量元素，其中以钾含量比较多。在月经期间，由于失血会导致体内的微量元素缺失，所以适量的吃香蕉对身心健康都有好处，而且还可以缓解焦躁的情绪。
饮食要清淡，但是也要注意营养均衡，适量的吃新鲜蔬菜和水果，以及含有蛋白质和微量元素比较高的食物。注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，注意身体保暖，不要着凉，喝红糖水以及温开水。
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