经期可以吃奇异果吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来月经的时候是可以吃奇异果的，因为奇异果当中含有大量的维生素，而且营养丰富，口感也好，在月经期吃还可以提高自身的抵抗力，但是最好吃常温下的水果，不要吃刚从冰箱里面拿出来的水果，以免水果太凉吃了之后可能会刺激胃肠道，从而会引起消化不良或者是痛经等症状。
经期要注意身体保暖，不要着凉，而且要注意休息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食上不吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物就可以。经期避免同房，注意卫生。
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