女人来月经的好处
月经是指每个月，周期性的子宫内膜脱落，是一个生理现象，他是比较正常的，子宫出血或阴道出血，每个月一次，所以称为月经。有了正常的月经，就会有正常的生育功能。月经初潮年龄平均在11岁左右，月经停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。
如果在35岁或者之前月经周期不正常或者停经那就考虑，早衰了。月经周期性的变化与卵巢功能有绝对的关系，所以我们需要注意自我保健，首要饮食均衡，适当的补充钙钾镁等矿物质，减少咖啡因的摄入，避免饮酒。
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