来例假吃榴莲的好处
榴莲属于热带水果,富含蛋白质、多种维生素及微量元素,性温热,月经期间食用可以补充机体所需的营养,而且榴莲性温热,具有祛寒、活血的作用,可缓解经期痛经症状。
由于榴莲含糖分高,一次性过多食用容易引起血糖升高、上火等,建议您经期适量食用榴莲,注意休息,避免着凉和劳累,饮食上适当忌口,保持外阴部清洁卫生,按时更换卫生巾。
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