来例假吃竹笋的危害
竹笋的性质偏寒，所以女性在来月经时建议少吃。中医认为，寒性凝滞，寒主收引，所以女性在月经期间过量食用寒凉的食品，很容易会导致出现经血排出不畅的现象，从而引发痛经、月经量减少，严重的还会出现闭经的现象。
女性在月经期间，除竹笋要少吃以外，其他寒凉性的食物也要避免食用，例如西瓜、梨、柚子、哈密瓜、螃蟹、田螺以及冰淇淋等。
另外，女性来月经时，一些过于温热的食物也要少吃，如榴莲、桂圆、石榴、樱桃、荔枝、牛羊肉、海参以及辣椒等。热性食物易动血活血，容易使经血量增多，或是使经期延长。
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