来姨妈能吃冬枣吗
来例假可以吃冬枣，冬枣比较平和，不是凉性的水果，所以来例假时可以适量的食用。
冬枣皮比较薄，多汁而且清甜，口感比较好。吃的时候最好常温食用，不要冷冻后再吃，容易导致寒气入体，而使痛经情况加重。不管什么食物都是适量食用，食物的种类增加，才能够均衡营养，有利于营养的吸收，增强机体的免疫力。
来例假时最好可以饮用温热红糖水，加大枣和生姜，不仅可以驱寒，也能补血补气，有助于身体的健康。饮食要均衡，不要吃寒凉、刺激性的食物，多吃温性的水果或者是蔬菜。适当的体育锻炼，都有助于缓解例假时的不适感。
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