月经推迟有什么办法让快来
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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引起月经推迟的原因有很多，如果不是早孕的情况下，那么有可能是由于身体内分泌失调或者是心情以及药物或其他因素都有很大的关系。所以平时要注重身体的调理，饮食上不要吃辛辣刺激生冷的食物。而且不要长时间的熬夜，以免引起内分泌紊乱，从而导致月经周期有变化，从而影响月经提前或者是延后。
饮食方面可以适量的补充一些微量元素和蛋白质比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，促进自身的新陈代谢以及提高自身的抵抗能力。
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