经期能健身房锻炼吗
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梁芳 主治医师
济南市中西医结合医院 中医妇科
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女性在经期是不能去健身房进行锻炼的，因为女性在经期盆腔是处于充血的状态，有经血从阴道流出来，这个时候是女性身体抵抗力最低下的时候，这时候锻炼进行剧烈运动有可能会导致月经量增多。
有痛经的女性也会加重痛经的症状，所以经期是不能进行剧烈运动的。如果想进行锻炼身体，可以进行一些比较缓慢的活动，像太极，瑜伽等。想锻炼身体尽量在月经结束以后再进行锻炼。
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