来月经可以爬山运动吗
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梁芳 主治医师
济南市中西医结合医院 中医妇科
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女性在来月经时建议不要进行爬山这种运动，因为在经期女性身体相对来说是比较虚弱的时候，这时候气血虚，再进行剧烈的运动，会有可能导致月经量增大，有可能会导致以后的月经不调。
所以经期不能进行爬山这种剧烈运动，可以进行轻微的活动，比如散步，打太极等。在经期除了不能剧烈运动，也不能吃辛辣刺激寒凉等食物，这些食物会导致出现月经不调或者加重痛经可能。
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