血寒的症状是什么
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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血寒的症状有手脚冰凉，口唇皮肤青紫，肢体麻木，腹中冷痛，面色苍白，舌苔淡白。特别是在女性寒与血相结合，那么可能会出现月经延后，月经量过少痛经，闭经，子宫肌瘤等。所以平时要注意身体保暖，不要着凉，不要接触冷水。
可以适当的增加一些体育锻炼，这样不仅能提高自身的抵抗力，还能促进血液循环。晚上睡觉之前可以选择用温热水泡脚，20分钟左右，直到微微发汗即可，这样不仅有助于睡眠，还能帮助排寒。饮食上不要吃辛辣刺激过于生冷的食物，比如冷饮，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等。
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