经期怎么吃都不胖吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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经期并不是怎么吃都不会胖，如果在月经期间饮食与平时是一样的，那么一般不会引起胖，但是如果在月经期间吃了过多的甜食，以及含脂肪类比较高的食物，同时又缺乏运动，那么在经期是可以长胖的。
一般的人，在月经期间可能会出现食欲不振的情况，并且也会由于免疫力低下，身体易疲劳，可能吃的食物比较少，但是不会导致发胖的情况，月经期间饮食方面要做到营养均衡，不要吃高脂肪高盐，高糖的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意身体保暖，不要着凉。
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