排经血吃什么
经血排出困难可引起月经量少、色黑及痛经等症状，多与体寒、宫寒等疾病有关，建议您可以在月经期多喝点生姜红糖水或暖宫汤调理，温宫散寒、活血化瘀，促进经血顺畅排出，必要时也可在医生指导下口服中药调理。
平时生活中合理安排作息时间，注意双脚及下半身的保暖，饮食上少吃寒凉、辛辣及过于油腻的食物，增加运动量，加快新陈代谢，促进血液循环。
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