月经周期30天正常吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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月经周期30天是属于正常的，因为女性的周期是22天到30天，只要是月经比较有规律，就是正常的，所以不要过于的担心。在月经期间要注意身体保暖，不要着凉，要养成良好的饮食习惯和作息时间。
不要吃辛辣刺激生冷的食物，要营养均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含有蛋白质和微量元素比较高的食物，同时要注意不可以用冷水洗澡，也不要盆浴，也不能同房，也不要做一些剧烈的运动。情绪起伏不要过大，保持良好的心态。
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