护肝食物有哪些
护肝食物：
首先，主要有鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、核桃、枸杞、海鱼、海带、酸奶、鸡蛋、香菇、山楂、奶制品等等。
其次，护肝蔬菜主要有西红柿、西兰花、芹菜、菠菜、白菜、空心菜、胡萝卜、木耳、南瓜、黄瓜、扁豆、苦瓜、丝瓜等等。另外，护肝水果主要有柑橘、圣女果、桂圆、乌梅、梨子、草莓、蓝莓、葡萄、柚子、柠檬等等。这些维生素C含量丰富，都可以促进肝脏的代谢。
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